무료 기분 추적기
Bearable | 증상 및 기분 추적기는 베어러블(Bearable)에서 제공하는 건강 어플리케이션입니다. 이름에서 알 수 있듯이, 이 어플리케이션은 기분에 영향을 미치는 요인을 파악할 수 있는 건강 추적기입니다. 이 어플리케이션은 다운로드 및 사용이 무료하며, 추가 기능을 위한 프리미엄 버전도 있습니다.
Bearable은 단순히 기분 추적뿐만 아니라, 증상, 수면, 운동, 습관, 식습관, 약물 복용까지 추적할 수 있습니다. 이를 통해 여러 건강 추적기를 다운로드하고 설치할 필요가 없습니다. 또한, 사용자 맞춤형 알림을 생성할 수 있습니다. 더 나아가, 애플 헬스에서 건강 데이터를 동기화할 수도 있습니다.
베어러블(Bearable)이란 무엇인가요?
베어러블은 간단하고 맞춤형 감정 추적기입니다. 이를 통해 사용자는 자신이 하는 모든 것이 신체적, 정신적 건강에 미치는 상관 관계를 이해할 수 있습니다. 이를 통해 감정 변화의 원인을 파악할 수 있습니다. 또한 수면, 운동, 습관, 식습관, 약물, 심지어 의료 상태 증상까지 추적할 수 있습니다.
이 앱은 사용자가 몇 초만에 활동을 기록할 수 있도록 도와줍니다. 그런 다음 제공한 데이터를 기반으로 건강에 대한 상관 관계, 패턴 및 추세를 파악합니다. 그러면 다음 의사 또는 치료사 약속에서 생성된 데이터를 사용할 수 있습니다. 이 앱에는 일기장이 함께 제공되어 일기 쓰기 습관을 만들 수 있습니다. 기억하기 위해 맞춤형 알림을 설정하여 데이터를 입력할 수 있습니다.
이 건강 앱은 서버에서 데이터를 암호화하여 정보를 보호합니다. 사용자만이 자신의 데이터를 완전히 제어할 수 있으며, 언제든지 앱 내에서 내보내거나 삭제할 수 있습니다. 또한 Google Fit에서 건강 데이터를 자동으로 동기화할 수 있습니다. 그러나 무료로 앱을 사용할 수 있지만, 대부분의 유용한 기능은 프리미엄 버전으로 제한됩니다.
사용해야 할까요?
Bearable | Symptom & Mood Tracker는 정신 건강에 어려움을 겪는 사람들에게 특히 유용한 모바일 앱입니다. 이 앱은 활동을 추적하고 그것이 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 데 도움이 됩니다. 또한 증상의 심각도를 판단하는 데도 도움이 됩니다. 그러나 모든 기능에 액세스하려면 프리미엄 버전이 필요합니다. 또한 인터페이스에 익숙해지는 데 시간이 필요하며, 앱이 상당히 느릴 수 있습니다.
