무료 기분 추적기
Bearable | Symptom & Mood Tracker은(는) Bearable에서 제공하는 건강 어플리케이션입니다. 이름에서 알 수 있듯이, 이 어플리케이션은 당신의 기분에 영향을 미치는 요인을 파악할 수 있는 건강 트래커입니다. 이 어플리케이션은 무료로 다운로드 및 사용이 가능하지만, 더 많은 기능을 제공하는 프리미엄 버전도 있습니다.
Bearable은 단순히 기분을 추적하는 것뿐만 아니라, 증상, 수면, 운동, 습관, 식습관, 심지어 약물 복용까지 추적합니다. 이를 통해 여러 건강 트래커를 다운로드하고 설치할 필요가 없습니다. 또한, 맞춤형 알림을 만들 수 있습니다. 더불어, Google Fit에서 건강 데이터를 동기화할 수도 있습니다.
베어러블(Bearable)이란 무엇인가요?
베어러블은 간단하고 맞춤형 기분 추적기입니다. 사용자가 자신의 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향을 이해하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 기분 변화를 유발하는 요인을 파악할 수 있습니다. 또한 수면, 운동, 습관, 식습관, 약물 및 의료 상태 증상까지 추적할 수 있습니다.
이 앱은 사용자가 몇 초 안에 활동을 기록할 수 있도록 도와줍니다. 그런 다음 제공한 데이터를 기반으로 건강에 대한 상관 관계, 패턴 및 추세를 파악합니다. 이를 다음 의사 또는 치료사 약속에서 사용할 수 있습니다. 이 앱은 일기장을 제공하여 일기 쓰기 습관을 만들 수 있도록 도와줍니다. 기억하기 위해 맞춤형 알림을 설정하여 데이터를 입력할 수 있습니다.
이 건강 앱은 서버에서 데이터를 암호화하여 정보를 보호합니다. 사용자만이 자신의 데이터를 완전히 제어할 수 있으며, 언제든지 앱 내에서 내보내거나 삭제할 수 있습니다. 또한 Google Fit에서 건강 데이터를 자동으로 동기화할 수 있습니다. 그러나 앱은 무료로 사용할 수 있지만, 대부분의 유용한 기능은 프리미엄 버전에 제한됩니다.
사용해야 할까요?
Bearable | Symptom & Mood Tracker는 정신 질환으로 고통받는 사람들에게 특히 도움이 되는 모바일 앱입니다. 이 앱은 활동을 추적하고 그것이 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해할 수 있도록 도와줍니다. 또한 증상의 심각도를 판단하는 데 도움이 됩니다. 그러나 모든 기능을 사용하려면 프리미엄 버전을 구매해야 합니다. 또한 인터페이스에 익숙해지는 데 시간이 필요하며, 앱이 다소 느릴 수 있다는 점도 있습니다.
